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换季时,让孩子少生病的方法~

发表时间:2017-09-04

在每年换季时节,孩子都比较容易感冒发烧,家长们又要多操一份心了。


为何在换季时,孩子易生病?

一、气温变化

从夏到秋,气温虽然不会马上骤降,但早晚的温度差却在一点点拉开距离。这种让你难以察觉的转变最可怕,就像温水煮青蛙一样,让人渐渐失去对温度变化的警觉。这样就很容易被病毒入侵而不自知,从而生病。

二、孩子抵抗力较弱

除了气温的变化,孩子本身的抵抗力也比大人弱,容易受到流行性传染疾病的侵袭,尤其是再过一个多星期便到开学季,增加群体互相感染和传递各种流行病病毒的机会。妈妈们一定要注意防范流行性传染病,及时带孩子接种疫苗。


在换季时,怎么做才能让孩子少生病?

1、少吃冷冻食品

这个季节要格外预防“病从口入”。虽然已经是秋天,但白天的高温炎热还是会让孩子大汗淋漓。

这个时候,他们最爱的就是打开冰箱,大口大口地吃雪糕和喝冷饮了,这样的话就很容易受凉,出现腹泻、感冒等症状。家长在孩子吃冷冻食品方面要把好关,尽量让孩子少吃一些。

2、注意个人卫生

孩子蹦蹦跳跳到处跑、趴在地上玩玩具、从学校回来不洗手等等行为都会沾染一大堆细菌病毒,如果不及时清洗,很容易就进入体内导致生病。

作为家长,就要第一时间让孩子去洗手,从小养成勤洗手的习惯不仅有益于孩子健康,而且对孩子良好卫生习惯的培养也能起到积极的作用。

3、远离过敏原

有的孩子生病,也有可能是接触到了过敏原。夏秋换季,凉热交替,一些杂草会在空气中散布细菌孢子等致敏物质,很容易导致“秋季过敏症”,出现皮肤干痒、鼻子痒、打喷嚏、流眼泪等症状,严重的还会出现呼吸困难。

如果孩子出现过敏的症状,我们一定要寻找过敏原,找着过敏原以后,尽可能解除过敏原,才能预防这些不适症状。

4、多喝温开水

要多喝水,最好是喝温水,少喝冰水。秋季干燥的天气会让孩子口舌干燥、皮肤缺水,多喝水除了能滋润喉咙、补充流失的水分,还能够促进新陈代谢,让孩子少生病。

孩子常常会玩到一身大汗,然后抱起一杯冰水咕噜咕噜往肚子里灌,这是比较容易受凉的,家长对此不能掉以轻心。最好是为孩子准备一个保温杯,并提醒他喝水就喝保温杯里的温水。

5、保证充足睡眠

常言道“春困秋乏”,秋天是比较容易让人感到疲乏的季节,这时候保证充足的睡眠对健康十分重要。

孩子要养成早睡早起的习惯,晚上的话可以提早一点睡觉,中午也可以进行适当的午睡来缓解困乏。

6、进行适当运动

想要少生病,从根本上还是需要拥有一个强壮的体魄,因此让孩子进行适当的运动非常重要。

年龄比较小的孩子,家长可以鼓励他们多爬行走动;年龄比较大的孩子,可以在黄昏的时候带他去游泳、慢跑或者打打篮球等。

换季时,孩子出现感冒发烧一般很正常,对于这些小病小痛也不要太紧张,它们其实反而有利于宝宝免疫力的增强和完善。

 

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